Tra benessere e sacrificio: il lato psicologico dello sport

Nella nuova puntata di Salto di Catena esploreremo il lato psicologico dello sport: dai benefici sul benessere mentale alle emozioni che lo accompagnano, passando per il senso del sacrificio e i paradossi che spesso emergono nel rapporto tra corpo e mente. Quando l’attività fisica diventa davvero un alleato? E quando, invece, rischia di trasformarsi in un eccesso deleterio? Un viaggio tra equilibrio, consapevolezza e limiti, per riscoprire lo sport come strumento di crescita personale.